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札幌中央店

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Archive : 2021年 6月


皆さまこんにちは!多田です(^^)

今日はとってもいい天気ですね!

太陽の光を受けて、お花もとっても綺麗に咲いていたので撮ってみました♪

最近は特に暑い日が続きますが、熱中症などには充分お気をつけくださいね(;;)

お水と塩分もしっかりこまめに摂っていきましょう!

OS-1などの経口補水液かスポーツドリンクを薄めたものがおすすめです!

お水だけだと塩分が足りなく、ナトリウム脱水になってしまうので

お気をつけください、、!

 

お水は身体の60%を占めていると言われますが、、

『お水を変えれば身体も変わる』!!

体質を変えたい方、特に、『痩せたい方』『むくみがひどい方』には

エステプロラボさんのファストプロウォーターが私はとってもおすすめです!

なんと!脂を溶かしやすい!

そして、身体に入り込みやすく、出やすい!

ちゃぽちゃぽしない!

お水を飲む機会の多くなる、今!身体を変えていくのはどうでしょう(^^)

 

気温差


皆さまこんにちは!多田です(^^)

今日もまた肌寒いですね、、

せっかく上着を着なくなり始めたのに、また必要性を感じてきてしまいました(笑)

 

皆さまは体調崩されたりはしていませんか?

気温差や天気などによる自律神経の乱れは女性に特に多いようです。

今日のような日は、湯船にゆっくり浸かり、ぐっすり眠って、

自律神経を整えてあげるのがいいかもしれません(^^)

 

私も今日は、帰ったら軽い運動をして、身体を温めて、水素を飲んで、

ぐっすり寝ようと思います!!

 

 

結婚式


皆さまこんにちは!多田です(^^)

先日、感染対策に十分気を付けつつ、友人の結婚式に参加してきました!

すごくすごく仲よしの子の式だったので、

初めから終わりまでずっと泣きそうなのを我慢していました(笑)

もともと可愛い子でしたが、ほんとにほんとに綺麗で、またさらに感動(;;)

身体もこの日に向けて、ファスティングやエステ、トレーニングなど

ほんとにほんとに頑張って仕上げてきていました!!

なにか目標に向かって全力で頑張ることって、社会人になってからはなかなか

難しかったりしますが、こんな素敵なことにつながるんだなあ。と。

私も頑張りたいなって思いました!!

まずは筋トレ継続が目標です!!(笑)

なにか皆さまに頑張りたいことがあって、私たちにお手伝いできることがあれば

ぜひぜひ!!お手伝いさせて頂けると嬉しいです!!

 

 

 

日差しが、、


皆さまこんにちは!多田です(^^)

最近はもう夏のように日差しも強くなってきましたね、、!

かばんよりもポケットを重宝している私は、上着をどうしても着たくて、

暑いけど、、夜は肌寒い!と自分に言い聞かせてまだ少し粘っています(笑)

 

暑さや紫外線はやっぱり嫌ですが、

晴れている日の木漏れ日とかは意外とすきだったりします。

久しぶりに上を見上げて木漏れ日を発見したので、皆さまにおすそ分けを(^^)

私もそうなんですが、今は、携帯を見たりパソコンでの作業が多かったりで

下や内側に向くような動作・姿勢がとても多いように思います、、。

たま~に意識的に上を向いて身体を開いてみると、綺麗な空や木漏れ日が見えたり、

息がすっとしやすくなったりしてとってもおすすめです♪

 

観念して上着を脱ぐ時期のために、

最近サボりがちだった筋トレもまた頑張ります!(笑)