GRACE Blog

Graceのスタッフが最近の気になるできごとを日々アップ。

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N. Nakamura

上野痩身店

上野痩身店よりみなさまの一日がちょっと明るくなるような素敵情報をお届けいたします♪   上野痩身店のご予約はこちら

☆子猫☆

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みなさん、こんにちは♪
最近、寒くなってきましたね…
みなさん、風邪を引かないように暖めてくださいね><

お話しが、変わりますが最近ネコちゃんを、家族に迎えたんです☆☆

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子猫で、まだ1ヵ月ちょっとで手のひらサイズで小さくてとっても可愛いんです♪
みなさんは、犬派ですか?ネコ派ですか?
私は、犬も好きですが断然ネコ派です☆
是非サロンでお話ししましょう(^^)♪

10月もあと少しですが、まだご予約の空きがございますのでご来店お待ちしております☆

☆明日10/12の営業について☆

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みなさん、こんにちは♪

グレース上野店・痩身店は、台風19号の影響により、10/12(土)は臨時休業とさせて頂きます。
ご予約頂いておりますお客様には、大変ご迷惑をおかけ致しまして誠に申し訳ございません。
なお、10/13(日)以降は通常通り営業予定でございます。

ご予約の、ご変更等は13日以降にお電話にてお願い致します。
また、ホームページでのご予約は、仮予約となっております。
サロンからの、お電話にてご予約が確定致します。

ご迷惑をお掛け致しますが、ご理解のほど宜しくお願い致します。

グレース上野痩身店

☆関西旅行☆

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こんばんは☆

上野痩身店の中村です( ^ω^ )

先日、お休みを頂いて 関西旅行にいってきました!

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京都 に 大阪 に 淡路島と 3日間充実した日々を過ごせました♪

3日間とも、沢山食べました…

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ですが!3日間とも全て1万歩以上歩いてたので体重はプラマイゼロでした!!
1日1万歩歩くと300~400kcalが消費されると言われています!
約1食分のカロリーが消費されるのと同じくらいですよね!

沢山食べた時こそ、沢山歩いた方が脂肪に蓄えにくくなりますね♪
ちなみに、中村は何故か1万歩歩くと沢山食べても体重があまり変わりません!

歩く機会が無い方は、帰りに一駅分あるいたり
階段を使ってみるといいですね☆

少しずつ痩せやすいお身体を、目指していきましょう!

☆ステキな差し入れ☆

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こんにちは♪

先日、長く通って頂いてるお客様から素敵な差し入れを頂きました(o^^o)

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大きな!バナナブレッド!!!!
すごく美味しく頂きました(*^o^*)♪

日々お客様の、ご来店に感謝しながら
少しでも多くのお客様に結果が出せるよう
ご期待に添えるようスタッフ一同、精進して参ります☆

9/30は、初めてのお客様でも、既存のお客様でも
まだご予約空きがありますので、お気軽にご予約下さいませ☆

皆様の、ご来店心よりお待ちしております♪

中村でした〜(^^)/~~~

☆ヘルシー定食☆

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おはようございます♪

上野痩身店の中村です( ^ω^ )

先日、友人と 地元近くでランチしてきました!
そこの ぶりの照り焼きが美味しくて美味しくて!
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お皿も可愛いですし 副菜もバランスが良くとても優しい味でした♪

ちなみに ぶりに 照り焼きって 高カロリーでは?
って思う人も多いですよね(°_°)
実は 中性脂肪を減らしてくれるんです!
ぶりの照り焼きは切り身100gで一般的な調味料
(酒、しょうゆ、みりん、油)で作った場合300kcalで
糖質1.9gと高カロリーになってしまいますが
高カロリーの原因となる脂質がぶりには
多価不飽和脂肪酸が多く含まれているんです!
多価不飽和脂肪酸は聞きなれない言葉です
が血液をサラサラにし、中性脂肪を減らしてくれる効果をもっています!!
中性脂肪は、肥満の原因です!!
食生活から、太りにくいお身体を作っていきたいですね♪

ちなみに、私は魚料理だと ぶりを 良く使うので
これからも ぶりの料理沢山作ろうと思いました〜!!

☆空き状況☆

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みなさん、こんにちは♪

上野痩身店の中村です。
近日中のサロン空き状況をお伝え致します♪

9/22 11時~16時
9/24 13時30分~16時
9/26 11時~16時
9/27 13時30分~16時

まだ、空きがございます^^

初めての、ご来店のお客様は、「ブログを見た!!」と
お伝えして頂くと、本日から2週間施術1ヶ所プレゼントしておりますので
是非、この機会にグレースで、一緒にダイエットを初めて行きましょう!!

皆様のご来店心より、お待ちしております☆

☆2週間限定☆

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みなさん、こんにちは♪
上野痩身店の中村です^^

昨日から、かなり涼しくなってきましたね!!
9月も、半ばにさしかかろうとしていますが、、、
本日から2週間の間で、このブログを見た、初めてご来店のお客様のみ、施術1ヶ所プレゼントしております♪
その際は、「ブログを見ました!」とお伝え下さい♪
その他にも、増税前キャンペーンも実施していますので、お気軽にスタッフまでお申し付け下さいませ☆

皆様の、ご来店心よりお待ちしております♪

☆8月後半!上野痩身店限定キャンペーン☆

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みなさん、こんにちは♪

上野痩身店の 中村です☆

8月も後半に差し掛かり、遠出やイベントも少なくなり
お身体のケアを怠る方が増えてくると思います!
8月が終わってしまったら 食欲の秋ですよ!!!笑
食欲の秋に備えて、食べるのが大好きな方は
グレースで大人気のリンパマッサージを取り入れた
メニューでしっかり代謝を上げて今のうちに
太りにくいお身体を目指していきましょう!!

上野痩身店では、8月いっぱい、初めてのお客様限定で
ご予約された方には機械延長プレゼントをしております☆

連休で、疲れたお身体や体重が増加された方は
是非一度、カウンセリングや体験のご予約を
してみて下さい♪

以上中村でした〜☆

☆梅雨真っ只中☆

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おはようございます☆

上野痩身店の 中村です♪

久しぶりの投稿になります!

これから 上野痩身店もお得な情報やキャンペーン 豆知識など

沢山お伝えしていくので 是非ご覧になって下さい*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭☆

さて、6月に入ってもう後半に差し掛かって梅雨真っ只中ですね。。

上野痩身店では、ご会員様限定で雨の日にご来店の方に

ささやかですが、特典をご用意しております☆

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雨の日は、お足元には十分に注意してご来店下さいませ♪

明日は、久しぶりの 晴れマークで 気温も30度近くになるらしいです!

雨が続いていたので、嬉しいですね♪

皆様、風邪を引かないように体調もお気をつけて下さい☆

では、スタッフ一同 皆様のご来店お待ちしております\(^o^)/

☆ヤセコン☆

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今日で、11月も終わってしまいますね!

明日から12月ですが、12月から毎年恒例の【ヤセコン】の先行が
始まります!!

毎年、目標に向かってスタッフとお客様が一緒に頑張って盛り上がっているので
初めての方も、去年ヤセコン頑張ったお客様もこの機会で一緒に頑張りませんか☆?

優勝者には素敵なプレゼントがありますので
気になった方は、お気軽にスタッフまでお声掛け下さい(*^^*)♪

中村でした〜☆彡

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