GRACE Blog

Graceのスタッフが最近の気になるできごとを日々アップ。

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N. Nakamura

上野痩身店

上野痩身店よりみなさまの一日がちょっと明るくなるような素敵情報をお届けいたします♪   上野痩身店のご予約はこちら

☆空き状況☆

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みなさん、こんにちは♪

上野痩身店の中村です。
近日中のサロン空き状況をお伝え致します♪

9/22 11時~16時
9/24 13時30分~16時
9/26 11時~16時
9/27 13時30分~16時

まだ、空きがございます^^

初めての、ご来店のお客様は、「ブログを見た!!」と
お伝えして頂くと、本日から2週間施術1ヶ所プレゼントしておりますので
是非、この機会にグレースで、一緒にダイエットを初めて行きましょう!!

皆様のご来店心より、お待ちしております☆

☆2週間限定☆

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みなさん、こんにちは♪
上野痩身店の中村です^^

昨日から、かなり涼しくなってきましたね!!
9月も、半ばにさしかかろうとしていますが、、、
本日から2週間の間で、このブログを見た、初めてご来店のお客様のみ、施術1ヶ所プレゼントしております♪
その際は、「ブログを見ました!」とお伝え下さい♪
その他にも、増税前キャンペーンも実施していますので、お気軽にスタッフまでお申し付け下さいませ☆

皆様の、ご来店心よりお待ちしております♪

☆8月後半!上野痩身店限定キャンペーン☆

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みなさん、こんにちは♪

上野痩身店の 中村です☆

8月も後半に差し掛かり、遠出やイベントも少なくなり
お身体のケアを怠る方が増えてくると思います!
8月が終わってしまったら 食欲の秋ですよ!!!笑
食欲の秋に備えて、食べるのが大好きな方は
グレースで大人気のリンパマッサージを取り入れた
メニューでしっかり代謝を上げて今のうちに
太りにくいお身体を目指していきましょう!!

上野痩身店では、8月いっぱい、初めてのお客様限定で
ご予約された方には機械延長プレゼントをしております☆

連休で、疲れたお身体や体重が増加された方は
是非一度、カウンセリングや体験のご予約を
してみて下さい♪

以上中村でした〜☆

☆梅雨真っ只中☆

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おはようございます☆

上野痩身店の 中村です♪

久しぶりの投稿になります!

これから 上野痩身店もお得な情報やキャンペーン 豆知識など

沢山お伝えしていくので 是非ご覧になって下さい*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭☆

さて、6月に入ってもう後半に差し掛かって梅雨真っ只中ですね。。

上野痩身店では、ご会員様限定で雨の日にご来店の方に

ささやかですが、特典をご用意しております☆

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雨の日は、お足元には十分に注意してご来店下さいませ♪

明日は、久しぶりの 晴れマークで 気温も30度近くになるらしいです!

雨が続いていたので、嬉しいですね♪

皆様、風邪を引かないように体調もお気をつけて下さい☆

では、スタッフ一同 皆様のご来店お待ちしております\(^o^)/

☆ヤセコン☆

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今日で、11月も終わってしまいますね!

明日から12月ですが、12月から毎年恒例の【ヤセコン】の先行が
始まります!!

毎年、目標に向かってスタッフとお客様が一緒に頑張って盛り上がっているので
初めての方も、去年ヤセコン頑張ったお客様もこの機会で一緒に頑張りませんか☆?

優勝者には素敵なプレゼントがありますので
気になった方は、お気軽にスタッフまでお声掛け下さい(*^^*)♪

中村でした〜☆彡

☆便秘に良い食生活☆

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こんにちは!中村です☆

便秘について、お話したいと思います(・ω・)ノ

宿便は、老廃物が溜まっているということなので
しっかり、排泄して頂かないと痩せやすいお身体には近ずけません!!

便秘を引き起こす食生活の原因は、「食物繊維不足」「糖質・脂質が多い」と
便秘を引き起こしてしまいます。
また、3食きちんと食べていない方や水分不足の方も便秘になりやすくなります。

理想な食事パターンは、夕食は早めに済まして、朝食はしっかり!
そうする事で排便が促されます☆
朝起きて、お腹が空いてる状態がりそうです♪

★便秘に効く3大食品★

・発酵食品
悪玉菌が多く腸内環境を改善してくれます!
(ヨーグルト・納豆・キムチ)

・オリゴ糖
腸内の善玉菌のエサとなり、善玉菌を増殖してくれます!
(大豆・野菜・フルーツ)

・食物繊維
水溶性食物繊維→果物・海藻・きのこ類・ドライフルーツ
(便を柔らかくする)

不溶性食物繊維→野菜・芋・豆・ナッツ
(便のカサを増やす)

これらを、意識して食生活を見直して頂くと
便秘も解消しやすくなります!

是非参考にしてみて下さいね♪

差し入れ☆

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そういえば、以前 脱毛スタッフの
お母様が 脱毛のお客様としてお通い頂いているのですが、
なんと!差し入れで アップルパイとロールケーキを
持ってきて下さいました♪

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アップルパイは、撮り忘れてしまいましたが
ロールケーキは撮りました(*´꒳`*)笑
ふわふわ で とても美味しかったです♪

間食は、15時頃に食べて頂くのが1番です!
夜は、蓄えやすくなるので控えましょう!

上野店はスタッフのお母様方や友人も通いやすい
アットホームなサロンです❤️
紹介キャンペーンなどもやっているので
ご会員様は、是非 友人やご家族の方を沢山紹介して下さい(o^^o)

以上中村でした〜(*´꒳`*)

おはようございます♪

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おはようございます♪ 中村です♪

私は、毎朝 こたつに入りながら
すらリズムCAFEを飲みながら
朝の準備をしております〜(*´꒳`*)
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この季節の こたつは 最高ですね!
おかげで、のんびりしすぎてしまいます。笑

私は、ブラックが苦手なので
ミルクを入れています!
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このコーヒーを飲むと 朝は毎日快便です!!
内臓も冷えやすいので朝から温かい物を飲むと
代謝も上がりやすくなるので
この季節は、朝温かい物を飲むように心掛けましょう!

11月最終日、皆さま今日も1日頑張りましょうっ٩( ‘ω’ )و

入浴剤

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最近は、寒いので帰りが遅くても
必ず入浴はしている 中村です!

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本日は、こちらの入浴剤を使ってみようと思います❤️

みなさまも、GRACEで施術した後2日間は
入浴して頂くと、効果が持続しやすくなりますし
老廃物も排泄しやすい状態になるので
是非行ってみてください!!

クリスマスツリー

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今日の仕事帰りに、上野駅のクリスマスツリーが
パンダで、可愛いくて撮ってきました(o^^o)
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とても、可愛いですよね〜❤️

仕事終わりに見ると、癒されますよね〜♪

明日は、ご予約の空きがあるので
当日のご予約お待ちしております(o^^o)

中村でした☆

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