GRACE Blog

Graceのスタッフが最近の気になるできごとを日々アップ。

https://beautysalongrace.com/blog/wp-content/uploads/2018/06/M.-Yazima.png

M. Yazima

上野痩身店

上野痩身店よりみなさまの一日がちょっと明るくなるような素敵情報をお届けいたします♪ 

Archive : 2019年 2月

末端冷え性

LINEで送る

寒い日が続いている今、手先足先が冷えてる方多いのではないでしょうか?

私も冬は特に外に出るととっても冷たくなることがあります。

血行不良や水分不足で血液循環が悪くなったり、筋肉量不足で熱を発することができないため、冷えてしまいます。女性の方が冷えやすいのは男性に比べて筋肉量が少ないからです。

241b417c-9413-4c6f-b700-614f10c0cfea

重要な器官が集中している内臓が冷えると体は内臓を温めようとするため、血液は中心部であるお腹へ集中し、手足の末端まで行き届かなくなります。腹巻やカイロなどで意識的にお腹を温め、体内の血液の偏りを防ぎましょう。

 

また、靴下を履くことは大切ですが、締め付けがきついと血流を止めてしまうため、足の防寒を保ちながらも締め付けの少ないゆったり履ける靴下を選ぶようにしましょう。

 

運動はウォーキングやスクワットで筋肉量を増やすことも大事です。スクワットは1回やるのに1分程時間をかけると効果的です。

 

ぜひ試してみてくださいね!

 

 

グレース上野店

2/5のご予約情報!!

LINEで送る

こんにちは!!

今日はすごくあったかくて過ごしやすかったですね♪

 

明日2/5のご予約空き情報です!

15:00〜18:30に空きがございますので、会員様も初めての方もお電話にてお早めにご予約をお願い致します。

 

ヤセコンもまた新たにスタートしましたので、気になる方は痩身スタッフまで♪

まだまだエントリー受付中です!!

 

 

グレース上野店 0120-383-710