GRACE Blog

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M. Yazima

上野痩身店

上野痩身店よりみなさまの一日がちょっと明るくなるような素敵情報をお届けいたします♪ 

Archive : 2018年 12月

クリスマス

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こんにちは!

今日はクリスマスですね♪

ご家族や恋人、お友達と過ごすのではないでしょうか?☆

 

私も先日、念願の赤レンガ倉庫に行ってきました!!

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クリスマスマーケットもやっていて、賑わっていました☆

1番奥まで進むとおっきなクリスマスツリーがあり、ずっと来たかったところなので見れて嬉しかったです♪

 

皆様はどんなクリスマスを過ごすんですか?ぜひご来店の際、お聞かせください☆

 

12月29日〜1月4日までお休みとなります。5日から営業開始となりますのでよろしくお願い致します。

 

 

グレース上野店  0120-383-710

 

機械のご紹介②

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本日は痩身で使用している機械のご紹介をさせていただきます!

 

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こちらの機械は「温める」「はじめる」「溶かす」「もみだす」「引き締める」の5役を1台で叶える痩身マシーンなんです!!

 

同時に5つの施術を行えるため、これまでより“結果が早く出る”ことが、私たち女性にとっての最大のメリットと言えます。

 

まず、ラジオ波✖️キャビテーションで高周波で体内温度を3℃~7℃上げ、温めながらキャビテーションと近赤外線を同時に行うことで、脂肪燃焼効果が3倍以上、上がると言われています!

 

次に、吸引✖️ラジオ波で高周波で温めながらマッサージを行うことにより、通常のマッサージより大幅に血行が促進され、代謝アップして老廃物を体外へ排出するという仕組みです。

 

お客様からご好評をいただいており、すごく人気の機械です!気になる方はぜひお問い合わせください♪

 

 

グレース上野店 0120-383-710

乾燥肌

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こんにちは!

昨日からグッと気温が下がって寒くなりましたね。。乾燥がますます気になりますよね。

 

 

私たちの体は食べたものでできています。それは肌も同じこと。そのため、脂っこいものや甘いもの・ジャンクフード・不規則な食事」などの栄養バランスが偏っている食生活は乾燥肌を引き起こす原因になるだけでなく、美肌を遠ざけてしまいます。

つい野菜や果物のビタミンをと思いがちですが、栄養素は単独で作用するのではなくいろいろな栄養素が互いを助け合って初めて力を発揮します。なので、ビタミンだけでなく、たんぱく質や糖質もしっかり含めた栄養バランスの良い食事をきちんと3食とることが大切です。

その中でも積極的に摂りたい栄養素は、

にんじん、ほうれん草、かぼちゃ、小松菜などのビタミンAや、赤パプリカ、いちご、ブロッコリーなどのビタミンC、お肉、魚、卵などのたんぱく質です!たんぱく質があって初めて栄養素が働きます。

私も足や顔が乾燥しやすいので意識してとってみます!皆様も気になっている方は積極的にとってみてくださいね☆

グレース上野店

お酒の飲み方

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ダイエット中だけどどうしても飲みたい時があったり。

忘年会や新年会など飲む機会が増えてくる時期ですよね、、

 

お酒を飲むときは何を飲むかがポイントです!!

糖質の少ないウイスキーがおすすめ!比較的カロリーも低く、アルコール度数が高いため、一度に飲む量をおさえられるということもダイエット中はおすすめです。

 

またウイスキーは香りが豊なので、飲んで味わう味覚だけではなく香りや音も楽しみながら飲むことで、いつもよりも少ない量でも満足感を得ることができます。

 

一杯目だけは好きなお酒を飲み、そのあとはペースを落としてダイエットに向いたお酒を飲むことでストレスも少なくダイエットがしやすいです!

 

飲み会のときなど是非意識してやってみてください♪

 

 

グレース上野店