GRACE Blog

Graceのスタッフが最近の気になるできごとを日々アップ。

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M. Yazima

上野痩身店

上野痩身店よりみなさまの一日がちょっと明るくなるような素敵情報をお届けいたします♪ 

おからパウダー

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こんにちは!!

 

夏頃に書いたブログで紹介させていただいたおからパウダーが今月やーーーっと届きました!!

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今のところ毎日使っています!

ヨーグルトやスープ、コーヒーに混ぜたり、おかずの上にとにかくふりかけて食べていますが、満腹感がいつもよりある気がします!!

お正月太りしていた体重もすぐに戻り、少しずつですが効果が出始めています、、!

体重計も復活したので毎日のダイエットが楽しくなりました♪

 

皆さんも自分に合ったダイエットを見つけて楽しみながら頑張りましょう!!

おからパウダーも興味のある方はぜひ試してみてください☆

 

 

グレース上野店 0120-383-710

お年玉クーポン☆

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皆様、あけましておめでとうございます!!

今年もグレースをよろしくお願い致します。

 

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上野痩身店では、お年玉クーポンを実施しております!!!

年末年始、実家に帰省されたり旅行に行ったりでいつもより食べる機会が多かったり、忘年会や新年会、おもちを食べすぎたりした方も少なくないと思います。

私も年明けは出かけることが多く、前後の日で調整はしましたが、食べ過ぎてしまった日もありました、、

生活が戻りつつある今のうちから一緒にダイエットを頑張りましょう!!

クーポンは今月限りの開催ですので気になる方はお早めに痩身スタッフまで♪

 

 

グレース上野店

クリスマス

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こんにちは!

今日はクリスマスですね♪

ご家族や恋人、お友達と過ごすのではないでしょうか?☆

 

私も先日、念願の赤レンガ倉庫に行ってきました!!

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クリスマスマーケットもやっていて、賑わっていました☆

1番奥まで進むとおっきなクリスマスツリーがあり、ずっと来たかったところなので見れて嬉しかったです♪

 

皆様はどんなクリスマスを過ごすんですか?ぜひご来店の際、お聞かせください☆

 

12月29日〜1月4日までお休みとなります。5日から営業開始となりますのでよろしくお願い致します。

 

 

グレース上野店  0120-383-710

 

機械のご紹介②

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本日は痩身で使用している機械のご紹介をさせていただきます!

 

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こちらの機械は「温める」「はじめる」「溶かす」「もみだす」「引き締める」の5役を1台で叶える痩身マシーンなんです!!

 

同時に5つの施術を行えるため、これまでより“結果が早く出る”ことが、私たち女性にとっての最大のメリットと言えます。

 

まず、ラジオ波✖️キャビテーションで高周波で体内温度を3℃~7℃上げ、温めながらキャビテーションと近赤外線を同時に行うことで、脂肪燃焼効果が3倍以上、上がると言われています!

 

次に、吸引✖️ラジオ波で高周波で温めながらマッサージを行うことにより、通常のマッサージより大幅に血行が促進され、代謝アップして老廃物を体外へ排出するという仕組みです。

 

お客様からご好評をいただいており、すごく人気の機械です!気になる方はぜひお問い合わせください♪

 

 

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乾燥肌

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こんにちは!

昨日からグッと気温が下がって寒くなりましたね。。乾燥がますます気になりますよね。

 

 

私たちの体は食べたものでできています。それは肌も同じこと。そのため、脂っこいものや甘いもの・ジャンクフード・不規則な食事」などの栄養バランスが偏っている食生活は乾燥肌を引き起こす原因になるだけでなく、美肌を遠ざけてしまいます。

つい野菜や果物のビタミンをと思いがちですが、栄養素は単独で作用するのではなくいろいろな栄養素が互いを助け合って初めて力を発揮します。なので、ビタミンだけでなく、たんぱく質や糖質もしっかり含めた栄養バランスの良い食事をきちんと3食とることが大切です。

その中でも積極的に摂りたい栄養素は、

にんじん、ほうれん草、かぼちゃ、小松菜などのビタミンAや、赤パプリカ、いちご、ブロッコリーなどのビタミンC、お肉、魚、卵などのたんぱく質です!たんぱく質があって初めて栄養素が働きます。

私も足や顔が乾燥しやすいので意識してとってみます!皆様も気になっている方は積極的にとってみてくださいね☆

グレース上野店

お酒の飲み方

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ダイエット中だけどどうしても飲みたい時があったり。

忘年会や新年会など飲む機会が増えてくる時期ですよね、、

 

お酒を飲むときは何を飲むかがポイントです!!

糖質の少ないウイスキーがおすすめ!比較的カロリーも低く、アルコール度数が高いため、一度に飲む量をおさえられるということもダイエット中はおすすめです。

 

またウイスキーは香りが豊なので、飲んで味わう味覚だけではなく香りや音も楽しみながら飲むことで、いつもよりも少ない量でも満足感を得ることができます。

 

一杯目だけは好きなお酒を飲み、そのあとはペースを落としてダイエットに向いたお酒を飲むことでストレスも少なくダイエットがしやすいです!

 

飲み会のときなど是非意識してやってみてください♪

 

 

グレース上野店

お風呂のタイミング

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こんにちは!

 

皆様は帰宅してお風呂に入るのは夕食前ですか?それとも夕食後ですか?

 

食後だと消化するために胃や腸に血液が溜まり、消化がスムーズにいかず、体が苦しいと感じてしまい、消化に良くないんです。

 

食前に高めの温度の湯船に浸かると、全身を巡っていた血液が消化器官に集まるまでに時間がかかるため食欲が抑制されるんです!

 

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帰宅→夕食準備入浴→食事→消化→睡眠、が実は一番理想的かもしれません!入浴の直後は体温が上昇したままでは体は深い眠りにはつけない状態ですので、入浴後に食事をとるようにしましょう!

 

 

グレース上野店

本日のご予約情報!!

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こんにちは!

 

本日のご予約情報をお伝えします!

 

初めてご来店の方は18:30〜

会員様は18:30〜、19:00〜、19:30〜

 

のお時間に空きがございますので、お気軽にお問い合わせください♪

 

お仕事など日頃の疲れを癒されに来ませんか?

 

皆様のご来店心よりお待ちしております。

 

 

グレース上野店 0120-383-710

パンダツリー

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こんにちは!

JR上野駅には早くもおっきなクリスマスツリーが立っていて、もうそんな時期かぁとしみじみ。

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よーく見るとパンダがたくさん飾り付けしてあってとっても可愛かったです♪

上野に来た際はぜひ見てみてください☆

 

本日は13:30〜16:30のお時間に空きがございますので、初めてご来店の方もお気軽にお問い合わせください♪

 

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あっという間に、、!

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あっという間にハロウィンが終わって、クリスマスやお正月などイベントたくさんですね!

皆様はどう過ごされるんですか?♪
1年が本当に早いなぁと毎年感じます、、

 

今の寒い季節にしっかり代謝を上げて痩せやすい体を作りましょう!!

ヤセコンエントリーもまだ間に合いますよー!!気になる方は痩身スタッフまでお訪ねください☆

 

 

グレース上野店 0120-383-710

 

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