GRACE Blog

Graceのスタッフが最近の気になるできごとを日々アップ。

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M. Ishii

町田脱毛店

町田脱毛店よりみなさまの一日がちょっと明るくなるような素敵情報をお届けいたします♪ 

小籠包

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皆さんこんにちは!

 

先日またまた小籠包を食べました!!

あつあつで美味しかったです!

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はまると何回も食べてしまう悪い癖です(笑)

 

町田で美味しいお店があれば是非教えてください♥

偏頭痛

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皆さんこんにちは!

梅雨に入り頭痛で悩んでる方も多いのではないでしょうか?

そこで今日は、片頭痛の対策!!

 

  • 睡眠をしっかりとる

最低でも6時間は睡眠をしましょう。8時間以上は寝すぎなので注意です

  • 食生活にマグネシウムやビタミンB2をとる

ひじきやまぐろ、レバー、乳製品など、マグネシウムやビタミンB2をとることで細胞内のミトコンドリアの働きを助けてくれるので、予防効果が期待できます

 

逆に片頭痛のときに激しい運動をしたり、長くお風呂に入ると血流がよくなってしまうので、なるべく避けましょう!

薬の飲みすぎも危険なので注意です!

 

食生活や睡眠はお肌にも関わってくるので、是非試してみてください!!

シュークリーム

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皆さんこんにちは!

先日、シュークリームを食べました!!

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ダブルシュークリームで、生クリームとカスタードが入っていて生地はクッキーでした☆

とっても美味しかったです!!

甘いものはやっぱり最高ですね!

サロンの近くのケーキ屋さんの新作らしいので、サロン帰りに是非行ってみてください!!

熱中症

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皆さんこんにちは!

今日はとっても暑いですね・・・

急に暑くなると熱中症になりやすくなるので注意が必要です!!

熱中症対策として

  • 水分をこまめに取る

喉が渇く前に少しずつ飲むことがポイントです!

水分をとる事は老廃物を出してくれるので美容にもいいです!!

  • エアコンの活用

ずっと涼しいところにいるのも身体を壊す原因なので28度位がおススメです!

エアコンの風が当たっているとお肌の乾燥の原因になるので夏でも保湿はしっかりしましょう!!

 

私も何度か熱中症になりましたが、それはもう辛いです!!!!!

皆さんも熱中症には気をつけてください!!

梅雨入り

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皆さんこんにちは!

これから梅雨シーズンに入っていきますね・・・

この季節は、湿度が高く汗をかきにくい状態になるので、代謝が悪くなります。

顔や体が浮腫んだり、疲れが取れにくかったり、ニキビや肌荒れが起きたりと、肌や体の不調が出やすくなります。

そんなときはまず内側から改善していくことがおススメです!!

水分代謝をよくする食べ物

・きゅうり

・ひじき

・白菜

などを食べて、冷たいものや甘いものを控えてください!

 

そして、お風呂上りに軽いストレッチやマッサージをすることでリンパの流れもよくなるので、顔や体の浮腫みも解消されていきます!

 

雨が多く、気分が上がらない季節ですが、そんなときこそ元気に楽しく頑張りましょう☆

釣り

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皆さんこんにちは!!

去年の釣りに行ったときに釣れたイかです!!

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実家に帰るとよく家族で釣りに行くのですが、いつも小さい魚しかつれないので嬉しかったです!!

 

だんだんと暑くなってきているので体調には気をつけて元気にいきましょう☆

マスク荒れ

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皆さんこんにちは!

 

最近暑くなってきてマスクで顔が蒸れる!!と悩んでいる方が多くなってきました。

熱がこもってしまったり、摩擦によりニキビや肌荒れの原因になっています。

そこで、対策として・・・

・蒸れているので水分があるように思いますが、水分が蒸発し乾燥してしまっているので”保湿”をしっかりしてください!!

・マスク内で繁殖した雑菌は顔にも付着しているので、丁寧に”洗顔”してください!!

 

肌荒れしないよう日頃のお手入れをしっかり行ってください!!

小籠包

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皆さんこんにちは!

先日、小籠包を食べました!!

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アツアツで噛むと肉汁があふれ出てきてとっても美味しかったです!!

サロンの近くにあるので、是非寄ってみてください☆

ショックな出来事

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皆さんこんにちは!

先日ケータイを変えたのですが、そのとき中に入っていた写真が全て消えてしまいました(泣)

大事な写真が全て消えてしまった・・・

あぁぁああぁぁぁぁああああぁぁぁ!!!!!!!!!

近所迷惑にならない程度に叫びました。

 

ケータイの操作って難しいなと思いながら次の日には吹っ切れていましたが

そのときはかなり落ち込みました

 

以上。私のショックな出来事でした(笑)

ギター

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皆さんこんにちは!

おうち時間、暇だな~と思いギターを始めました!!

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何も分からない状態からだったので、友達に教えてもらいながらやりました!

少しずつ弾けるようにはなってきましたがもっと練習して色々な曲を弾けるようにがんばります☆

 

皆さんもこの期間に是非新しい趣味を見つけてみてください!!

 

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