GRACE Blog

Graceのスタッフが最近の気になるできごとを日々アップ。

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M. Ishii

町田脱毛店

町田脱毛店よりみなさまの一日がちょっと明るくなるような素敵情報をお届けいたします♪ 

ワッフル

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皆さんこんにちは!

先日、仕事終わりに同期とワッフルを食べました!!

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ここのワッフルはとっても美味しくて種類も豊富なのでおススメです!

私の前に並んでいた外国の方は全種類買っていました(笑)

 

まだまだ梅雨が続いていますが、元気に頑張りましょう☆

サムギョプサル

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皆さんこんにちは!

またまたサムギョプサルを食べに行ってきました!

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しっかり、トリプルカッターも飲んで、次の日の朝は酵素ドリンクを飲みました

食べたいものを食べてダイエットできるのが一番理想ですよね!!

 

今後もダイエット頑張ります☆

カラオケダイエット

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皆さんこんにちは!

皆さんはカラオケは好きですか?

私は大好きなんです!!!!!なのでカラオケしながらダイエットできないかな~と思い調べてみました

カラオケ一曲で消費できるカロリーは大体10キロカロリーなので、10曲歌えば100キロカロリー消化することになります!

100キロカロリーはウォーキング25分程度したのと同じくらいのカロリーの消化なんです!!

さらに、表情筋も鍛えられるので小顔効果もあります!

 

歌うだけでカロリー消化できるなんてそんな嬉しい話はないですよね!?

皆さんも是非カラオケダイエットしてみてください!

 

七夕

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皆さんこんにちは!

今日は七夕ですね☆

七夕と言えばお願い事ですが、皆様は何をお願いしましたか??

私は、来年こそLIVEが当たりますように!!!!!!

と、願いました!

 

なぜ、七夕にお願いをするかはご存知ですか?

昔は織姫様が、裁縫や織物が上手くなりたいというふうに願ったのが始まりといわれています。

 

誰に願っているか分からない願いですが、全力で願います!

来年こそ宜しくお願い致します!

雨が降ってしまっていますが織姫様と彦星様が会えますように・・・

紫外線

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皆さんこんにちは!

最近自分のブログが食べログみたいになってしまっているので、美容のことについて書こうと思います(笑)

紫外線のダメージは毎日の積み重ねでシミになってしまいます

BBクリームを塗っているから大丈夫!!

と言うお声をよく耳にしますが、なるべく日焼け止めの上からBBクリームやファンデーションを塗ったほうが紫外線対策としては万全です!!

紫外線を浴びてしまったら、まずは冷やして燃焼を抑えましょう

その後はたっぷりと保湿をしてあげましょう!

 

7月に入り、外に遊びに行く機会が増えると思いますので、紫外線対策は万全にしていきましょう☆

焼肉

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皆さんこんにちは!

先日、焼肉を食べてきました!!

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やっぱりお肉は最高ですね☆

 

7月に入りどんどん暑くなってきましたね!

体調を崩す方が増えてきているのでこまめな水分補給を!!

今年の夏はやりたいことが沢山あります

BBQ、お祭り、海、花火・・・

考えるだけでワクワクしてきます♥

楽しい夏になるようにダイエット頑張ります!!!

ラーメン3

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 皆さんこんにちは!

先日、またまたラーメン好きの友達とラーメンを食べに行きました!

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私はつけメンを食べました

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船橋駅の近くにある新しいお店です!

 

しっかりトリプルカッターも飲みました。

皆さんも美味しいラーメン屋があったら教えてください!!

チヂミ

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皆さんこんにちは!

先日、新宿で韓国料理を食べてきました

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キムチチーズチヂミが一番美味しかったです!

ほかにも、石焼ビビンバやチキンを食べました

 

美味しい韓国料理のお店がありましたら是非教えてください!!

お待ちしております☆

野球観戦

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皆さんこんにちは!

先日、ソフトバンクvsヤクルトの試合を見に行ってきました

川内選手や山田哲人選手のホームランも見ることができました!!

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久しぶりだったのでとっても楽しかったです☆

 

もうすぐ、高校野球の夏の大会も始まるので楽しみです!!

 

おすし

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皆さんこんにちは!

先日、お寿司を食べてきました!!

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私はお刺身が大好きなので、お寿司を食べれて幸せでした♥

 

お刺身にも美容効果があるのをご存知ですか?今日は3つ紹介します!

①アジはオメガ3がたっぷりなので、体調などを整えてくれます。

②ぶりは効酸化作用が高く、血流の改善をサポートするビタミンEが豊富に含まれています。

③サーモンにはアンチエイジング効果が高いので美肌作りには最高です。

 

そのほかにも、お刺身には健康や美容にいいものが多いので、沢山食べてツヤツヤな肌を目指しましょう☆

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