Tweet

みなさんこんにちは♪2019年になりましたね！

本年も美肌に良い食べ物の記事をあげていきたいと思っていますのでよろしくお願い致します！

この時期に食べるおせちについて今回はお話したいと思います♪

お正月おせちを食べた方もいらっしゃると思います☆

なんと、おせち料理は健康にだけでなく『美肌』にもすごく良い食べ物なんですよ♪

おせちに含まれる3大美肌食材をご紹介します！

（1）黒豆黒豆には、イソフラボン・レシチン・アントシアニンなど

多くの栄養素を含んでいます。

アントシアニンにはチロシナーゼというシミを作る酵素を抑えてくれる働きや、

皮膚のコラーゲンの合成を促進してくれる働きがあるので、

肌荒れ予防や美肌効果が期待できるんです♪

（2）栗きんとん栗のビタミンCはでんぷん質に包まれているため、

加熱しても失われにくく、美容効果や免疫力アップが期待できるんですよ♪

（3）なますなますに使われる人参に含まれるβ-カロテンは、

抗酸化作用があり紫外線に対抗する力を強めてくれます。

体内でビタミンAに変わり、皮膚や粘膜を健康に保ってくれるので美肌に効果的です！

おせちは縁起担ぎの意味を持たせたお料理ですが

美容効果がある食材が豊富に使われていて美容と健康にもいいんですよ☆☆

美味しく頂けて、しかも美肌効果もあるなんておせち料理は最高のご馳走ですね！！(´▽｀)

脱毛・フェイシャル柏店