メロン♪
こんにちは！この間お中元でメロンを頂きました( *´艸｀)
メロンって甘くて美味しいですよね～～(≧▽≦)
甘いんですがメロンは90％が水分なので、ダイエットに向いているんですよ(о´∀`о)
さらにメロンにはむくみを取り除く「カリウム」が豊富に含まれているので、体に溜まった余分な水分や塩分を排出する効果があります！
またビタミンAも含まれているので、抗酸化作用もあります！
抗酸化とは…柏店ブログを読んでくださってる方ならもうご存知ですよね？(≧▽≦)笑
酸化すると身体の中に活性酸素が増えすぎてしまって細胞を破壊したり、生活習慣病の原因になったり、さまざまな影響が出てきます｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ
抗酸化はこれら活性酸素の働きを抑制してくれるので、アンチエイジングに効果があります！
美味しいだけじゃなく美容やダイエットにも効果的なメロン♪食べて夏を乗り切りましょ〜*\(^o^)/*