GRACE Blog

Graceのスタッフが最近の気になるできごとを日々アップ。

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M. Shimizu

札幌中央脱毛店

札幌中央脱毛店よりみなさまの一日がちょっと明るくなるような素敵情報をお届けいたします♪  札幌中央脱毛店のご予約はこちら

12月11日

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こんばんは♪
本日は営業が終了致しました!

先日お客様よりスタッフ全員に
手作りの雪だるまの置物をいただきました(*^^*)

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とってもかわいいので
1つカウンターに飾らせていただいています!

仕事を探すと仰っていたのですが
自分でお店をオープンして
自宅を改造までしたそうです!!

3月に手作りのお店がオープンするそうなので
お休みの日に顔を出そうと思っています(*^^*)

素敵なプレゼントありがとうございます♪
私のお家のテレビ台に飾らせていただいています!
お店のクリスマス飾りにも雰囲気ぴったりです(*^^*)

来店された際には
雪だるま君をぜひ見てみてください♪

12月6日

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こんにちは♪

本日の予約状況ですが
本日は15時から17時以外のお時間帯は
キャンセルがでた為ご予約を承る事が可能です!

平日の真っ只中ですが
今日お顔のお手入れがした!
今日痩身のお手入れをしたい!
お客様がいらっしゃいましたら
お気軽にお電話いただければと思います(*^^*)

また年末年始の営業ですが
年末は12月29日の15時まで。
年始は1月5日から営業となりますので
宜しくお願い致します!

ヤセコン参加のお客様ですが
少しずつ結果が出てきているお客様がでてまいりました!
負けず嫌いの方。
どうせ痩せるならエステチケットをゲットしたい方。
まだまだ参加可能でございます(*^^*)
お気軽にお声がけ下さいませ♪

本日も元気に札幌店でお待ちしています!

12月4日

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こんにちは♪

今週末は雪が降る予報の札幌です(*_*)

先日実家に帰郷していたのですが
魚介類が美味しい地元で
新鮮な「イカ刺身」を食べてきました♪

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イカといえば
高たんぱく低カロリー!
そして中性脂肪に効果絶大なタウリンが豊富!

イカのカロリーは食べ方にもよりますが
100グラムあたり約88カロリーで
とっても低カロリー!
ダイエット中の成人女性が摂取する
1日の平均カロリーは約1500カロリー以内が理想
と言われています。
そんな時には低カロリー+色々な料理に使えるイカは
ダイエットの味方(*^^*)

そして!
イカにたっぷり含まれているタウリンは
コレステロールの代謝を即してくれる優れもの!
肝臓内の脂肪を追い出してくれる作用が!!

私がお休みの時には
小腹が空いたらするめいか。
と決めているのですが
噛みごたえたっぷりなので
食べ答えばっちり!

色々な食べ方や
色々な食べ物がありますが
ダイエットに適した食べ方がたくさんあります!

少し工夫をするだけで
カロリーを抑えられたりなど
我慢をなるべくせず
辛くないダイエットを私もしていきたいので
ご来店されたお客様には
お食事の取り方や
食べ方などもっともっとアドバイスできるよう
豆知識をたくさん増やしていこうと思います(*^^*)

忘年会などが増えるこの時期
お食事には十分に注意してください♪

以上。
清水でした(*^^*)

11月27日

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こんにちは♪
札幌にも例年より少し遅い冬がやってまいりました!
長い長い冬の始まりです。。。

あと数日で12月!!
忘年会シーズンの到来ですね(*^^*)
毎年12月の中旬になると
お店からすぐ近くのすすきの辺りでは
今日は何かのイベントかな?
と思うぐらい人がたくさん!

痩身で通われているお客様の中にも
忘年会があるから12月は太りそう。。。
と言われる方もちらほら(;_;)

お酒を飲んで二日酔いはもちろんですが
お手入れ後2~3日は吸収率が高くなっております!
ご予約の予定をいれた際には
十分に注意してください!!!

私たちスタッフも
忘年会シーズン。
飲み会が増えますがカロリーには十分
注意したいと思います!

さて。
写真は地元に帰郷した際に撮ったシカの写真です。

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シカも冬支度をして
毛の色が濃い茶色になっていました!

車で道路を走っていると
奈良公園と同じくらい野生のシカを見る事ができました(*^^*)

今日も札幌店は元気に営業しております♪
皆様のご来店を楽しみにお待ちしています(*^^*)

11月20日

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こんにちは♪
札幌店は今日も元気に営業しております!

私はというと
地元に帰省し田舎を満喫しています(*^^*)

お寿司を食べたり
釧路ラーメンを食べたりと
食べてばかりは恐ろしいので
トリプルカッターを大量にキャリーバックに詰めてきました!!

毎日毎食
食べる前にはトリプルカッターを徹底しております!

明日は身体をなかなか動かせていないので
海の周りや家の近所を散歩してみようかな(*^^*)
と思っています!

ヤセコンも10月20日に始まり
残すところ後2ヶ月です!!!
まだまだ参加をする事も可能です!!

しっかりアドバイスができるよう
私も勉強に励みたいと思います♪

寒い日が続いていますが
体調管理も気をつけてくださいね(*^^*)

明日からも
札幌店でお待ちしております♪

11月13日

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こんにちは!

札幌はまだ雪が降っておりません。
去年は10月後半には降っていたようですが
今年はいつ頃初雪が見られるのでしょうか??

お客様とは
クリスマスまで降らなきゃいいのにねー
とお話しています(*^^*)

さて
年末に近づくにつれて増えるものがあります。
それは。。。。。
そう。
飲み会です!!!

この間も仕事終わりにスタッフと飲みにいったりなど
増えてきましたが
やはり飲み会が続くと体重が増加しますよね?(-.-)

お酒を飲むといつも以上に食欲が沸いてくると思いますが
なるべく低カロリーを心掛けたいところですよね?

豚串→ささみ
ラーメンサラダ→大根サラダ
揚げ出し豆腐→湯豆腐
ポテト→枝豆

などおつまみにも少し気をつけていただけると
幸いです(*^^*)

ちなみに私も豚串を我慢しささみを食しました。

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飲み会が増えてくる時期ですが
起きている時間が増えると余計にお腹は減ってしまいます!!
睡眠もしっかりとり健康的な身体作りしていきましょう(*^^*)

本日も元気に札幌店でお待ちしております♪

11月6日

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こんにちは♪
日がくれるのが早くなった札幌です(´- `*)

17時にはもう真っ暗です。。。

札幌店は新しいコースのスピアで盛り上がっています!!!
ヤセコンや紹介キャンペーンなども
まだまだ続いていますよ(^_^)

店内の装飾なども少しずつ変わっているので
ぜひぜひチェックしてみて下さい♪

この間のお休みにその場でミキサーにかけてくれる
フレッシュジュースを飲みました(´- `*)

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秋は美味しい果物がたくさん♪
果物はビタミンなども豊富ですが
ただ!
糖分には十分にご注意を!!!

また痩身でご来店いただいているお客様は特に
脂肪ポケットが糖分を溜め込もうとしてしまうので
お手入れ後の糖分摂取は控えていただくよう
お願い致します!!(*_*)

寒い日が続いているので
雪が降る前に!
なるべく足を使って『歩く』
を徹底していこうと思います(´- `*)

お客様のご来店を
本日も元気にお待ちしております♪

10月30日

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こんにちは♪
10月も残すところ後2日!
ハロウィンの仮装をしている人がたくさんいそうですね(^-^)

インフルエンザの予防接種を受けたとお客様からちらほら聞こえてきます。
予防接種を受けるとお手入れできない期間などもございますので
予防接種を受けた、もしくは予定がある方は
スタッフまでお伝え下さい!

さて
ヤセコンも始まり札幌店でも続々と参加者が増えている今日この頃ですが
私たちもお手入れをさせていただいている以上
札幌店のお客様に入賞していただきたいのですが
毎日ご来店いただくのは難しいので。。。
やはりご自宅での努力!!
も必要となってまいります。

そこで誰でも少しの時間と少しの気持ちさえあれば続けられる
『3つの事』をご紹介したいと思います!

①日々のデトックス
毎朝白湯を飲み腸を活性させる
②栄養バランス
これだけを食べる!ではなくバランス良い食事
③巡りのよい身体
入浴をなるべく心がけ暖まった身体をマッサージ

たくさんの事を頑張る事はなかなか難しいですが
まずはこの3つを続ける意識をしてみて下さい♪

ちりも積もれば山となる。
継続は力なり。
です!!!

お客様だけではなく私たちスタッフも
日々の努力。。。
頑張ります(>_<)

本日も元気に札幌店でお待ちしています!

10月23日

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こんにちは♪

本日の札幌はお日さまが暖かそうですが
気温は低そうです(*_*)

日中と朝晩の気温差があるので
体調管理には十分注意してくださいね!

さて。
先日も久々のご来店のお客様より
お客様おすすめのお菓子をいただきました♪

期間限定で売っていたらしく
美味しかったのでぜひ♪
とわざわざご来店前に買ってきてくださいました!

痩身とフェイシャルで通っていただいているお客様なのですが
これで食べてる事バレちゃった。。。
ととてもかわいらしかったです。笑

吉井さんのかわいらしい顔と一緒に♪

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身体は写っていませんが
しっかり足もクロスをして
ポージングを決めてくれました♪笑

最近お客様からの頂き物で溢れている札幌店ですが
食欲の秋に負けないように
プラスマイナス0生活を心がけようと思っております!

北海道の秋は美味しい物がたくさん!
秋刀魚に栗に焼き芋にと大忙しの秋ですが。。。
ヤセコンも10月20日から始まっているので
1月20日までお客様と一緒に!
スタッフもダイエットに励みたいと思います!笑

本日も元気に札幌店でお待ちしております(^_^)

10月16日

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こんにちわ♪
お久しぶりのblog更新です!

少しずつ余震も減っていき
秋から冬にかけての準備をしている札幌です!

さて
先日毎週日曜日にご来店いただいているお客様より
美味しい美味しい
『メイプルパン』をいただきました♪

こうゆう仕事をしているし
どうしようかと思ったんだけど。。。
でもたまにはご褒美も必要だよ!
とオススメのパンをいただきました!笑

頂いたお昼にスタッフと美味しくいただかせていただきました♪

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たまのご褒美!!!
最近ご褒美が多い清水ですが
トリプルカッターに頼るだけでなく
雪が降る前の後数ヶ月は
有酸素運動という事で
1時間程度歩いて帰る日を作ろうかなと思っております♪

ご褒美をしたら
プラスマイナス0にする!
を合言葉に食の秋を乗りきろうと思っております!!!

10月20日からは
ヤセコンがいよいよ始まります!
先行受付も行っております♪

本日も元気に札幌店でお待ちしております♪

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