こんにちは

今日は日中暖かい1日ですね。

この時期は、ついつい紫外線対策を怠ってしまいがちですが、

春の紫外線量は真夏にも負けないほど協力でうっかりしてると、お肌が黒くなってる。。。という事も！

春こそ！紫外線対策に注意が必要な時期です！！

紫外線には『UV-A』『UV-B』の2種類があり、地上に降り注ぐ紫外線の９５％をUV-Aがしめているそうです。

エネルギー自体は弱いものの、肌の奥の真皮層まで到達し、お肌のハリや弾力のもととなる細胞組織を破壊したり、

メラニン色素を増やしてシミの原因を作るなど、老化現象につながります。

ちょっとした外出でも気が抜けないですね！！

まだまだ空気中は乾燥し、お肌にとって過酷な環境が続きます。

保湿＋UVケアのダブルケアを徹底しましょう！

こんにちは

今日も一段と寒いですね．．．

雪も降るとか、降らないとか。

明日2／12の予約に余裕があります。

明日は今日よりも暖かくなる予定ですので、

是非、ご予約のお電話お待ちしております。

こんにちは

先日、好きなアーティストのライブに行ってきました！！

舞台はよく見に行くのですが、ライブは半年以上ぶりだったので、

体力的に不安でしたが、2時間半腕を上げ続け、叫び続けました！！

おかげ様で、今日は腕と手首が負傷しておりますｗ

お隣の人たちも凄くいい人でめいいっぱい楽しめました♪”

曲によっては皆で歌ったりするところがあって、一体感を味わえて良かったです

ライブって良いですね！！

大声で叫ぶ事って日常生活でなかなかないので、こういう場でストレス発散すると良いですね！！

こんにちは

今日は春のように暖かくなりましたね。こういう日が続くと良いですね！！

ですが、2月はこれからが本番です。また、寒さが戻ってくるとおもいます．．．

冷えは万病のもとと言われていますから、内側からもケアしておきたいですね。

冷え性というと、指先の冷えをイメージしがちですが、全身の血流が悪化している証拠なんです。

頭から足先まで、全身に影響がおよび、頭痛・腰痛・内臓疾患などを引き起こすこともあります。

原因はさまざまですが、自律神経の乱れ、衣類による締め付け、食生活の乱れ、筋肉量が少ないなどが挙げられます

とくに、ふくらはぎは第二の心臓ろも言われますから、この筋肉が衰えてしまうと、血液が心臓まで戻ってきません。

なので、つま先立ちなど日常でできる簡単なエクササイズで筋肉を鍛えて、冷え知らずな体をつくっていきましょう！！

こんにちは

今日はおからﾊﾟｳﾀﾞｰのダイエット効果についてご紹介します。

ご存知の方もいると思いますが、おからﾊﾟｳﾀﾞｰにはダイエット効果があるそうです！！

おからﾊﾟｳﾀﾞｰを食べると、体内のやせホルモン『アディポネクチン』の分泌が増える事と、

おからﾊﾟｳﾀﾞｰに含まれる大豆たんぱく質には、食欲抑制効果がある為、ダイエットに最適です。

摂取するだけで、ｱﾃﾞｨﾎﾟﾈｸﾁﾝが増加し、運動と同様の脂肪燃焼効果が期待できるそうです！！

すぐに買わねばですね！！

おからﾊﾟｳﾀﾞｰには、ほとんど味はないので肉料理やサラダ、どんな料理にかけても邪魔にならないのが良いですね！！

こんにちは

2019年2月1日より、営業時間が変更となりますのでご案内いたします。

尚、当変更に関しましては、平日のみとなり、土日祝日はこれまでと変更ありませんので
ご安心いただければと存じます。

今後とも倍旧のご愛護を賜わりますようお願い申し上げます。略儀ながら文書にて、
営業時間変更のお知らせまで申し上げます。

平日　　11：00～20：00
土日祝　11：00～19：00

こんにちは

１月も終わりにさしかかりまして、乾燥がさらに厳しくなってきました。

お風呂上りにも、化粧水が欠かせませんね！！

うるおいに満ちた透明感づくりに欠かせない『化粧水』。

日本人の肌にとって、化粧水は特に重要なステップだといわれています。

日本人の肌は、欧米の人よりも表皮が薄く、乾燥しやすいのです。

さらに、清潔好きな性格のため、洗顔もさっぱり洗いあげるのが好きという方多いと思います。

洗顔によって、さらにうるおいが失われるので、化粧水でただちに水分を補う必要があると言うわけです。

化粧水だけで肌のうるおいを閉じ込めることはできませんが、失われた水分をしっかりと補うためには化粧水が

必要不可欠です。

また、化粧水はかたくなった角質層をやわらかくし、

後につける美容液や乳液の浸透力を高めてくれるという、メリットも♪

水分を補う　事と、　角質層をやわらかくする　という２つの役割がｽｷﾝケアの重要なステップと言えます。

こんにちは。

皆様に朗報です！！

以前から大人気の、グレースのヒト幹細胞ﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄが、

さらに進化しました！！

ヒト幹細胞は、今までの美容液とは違い細胞自体を活性化しコピーしてくれる優れものです。

さまざまなお肌の悩みに対して効果を発揮してくれます。

今回、業界史上最大の濃度に挑戦したそうです！！

3月中旬こ頃から、スタートするそうなので、乞うご期待です！

お楽しみに！

生理痛がひどい原因とその対処法をご紹介します。

生理痛の症状は下腹部の痛みだけでなく、頭痛･腰痛・便秘・イライラ

憂うつ感・不安感など精神的な症状などでも悩まされる方も多いと思います。

なかには、日常生活に支障をきたすほどの症状が出る方も居ます。

原因は、さまざま有りますが、

自律神経の乱れや、血行不良、骨盤の歪みなどあります。

少しでも痛みを和らげる方法をご紹介いたします。

家で出来る薬に頼らない対処法には、

足湯も効果的です。足湯は41～42℃くらいのお湯にくるぶしくらいまでしっかり体が温まるまで、つかります。

ツボを刺激する。ツボの刺激は強く押しすぎたり、長時間続けないように注意しましょう。

☆血海　左ひざの内側から指3本分上。血液のながれを良くします。
☆気海　おへそから指2本分下。身体を温めます。

生理中も健やかに生活出来るように、色々と試してみてはいかがでしょうか。

こんにちは

先日ドックカフェ？犬とふれあいができる所に

行ってきました。

そこは、ワンちゃん達がホストのようです。

座っていると、何もいわずにひざに乗ってきてくれるという

接待を受けることが出来ますｗｗ

今回2回目の来店で、お昼過ぎにいった所皆お昼寝タイムでした。

床が冷たかったので、皆暖を取るのに必死！！

我先にと、膝の上にのぼってきますｗｗ

とても癒されます！！

ストレスなど溜め込むと、身体にも肌にもよくないので、

このような癒しスポットへ出かけてみると良いですね！！