GRACE Blog

Graceのスタッフが最近の気になるできごとを日々アップ。

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A. Miyamoto

札幌中央脱毛店

札幌中央脱毛店よりみなさまの一日がちょっと明るくなるような素敵情報をお届けいたします♪  札幌中央脱毛店のご予約はこちら

5月20日♪

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こんにちは(*^▽^*)

本日はとても風が強かったですね!!
鼻水が止まらずノドがかゆく。。
今年一辛い一日の宮本でしたT^T

いきなりですが、今回からスタッフ紹介をしていきたいと思います(^^♪
1人目は・・

野田さん★

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・室蘭出身♪
・小さくて華奢ですが、マッサージなどしっかりと!!!力強いです!!!!
・B型
・みずがめ座
・趣味は温泉めぐりと料理
・好きな食べ物は貝とトマト
・得意な事は身体が柔らかい事

今回から毎回スタッフ紹介を行っていきますので、お客様にも顔と名前と覚えていただけると嬉しいです^ – ^

明日は雨予報ですので、足元気をつけていらしてください^ ^スタッフ一同お待ちしております♪

連休最終日♪

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こんにちは^ ^

連休皆様いかがお過ごしでしょうか?!
天気が良い日と悪い日がございましたが、旅行やお出かけ出来ましたでしょうか?!

沢山のお土産話しを聞かせていただけるのが楽しみです╰(*´︶`*)╯♪

私はお休みをいただいていたので、お出かけしたりお家でゆっくりしたりと過ごしていました^ – ^

ついつい食べすぎてしまった連休となってしまった方はいらっしゃいませんか!?
夏はすぐそこですよー!!
早めに身体のケアしていきましょう!^ – ^

そして、フェイシャルのケアも!!!
思ったよりも急に気温が上がり、紫外線も強くなり、外出し日を浴びてしまった方も多いのでは?!
日焼け後すぐですと施術がお受け出来ない場合がございますので、まずはお肌を見させていただき、お客様に合ったお手入れをご提案させていただきます^ – ^

連休明けのお仕事が明日から始まる方も多いと思いますが、ここで疲れが溜まる事も多いですよね>_<
お顔とお身体のケアに是非ご相談お待ちしております☆

4月22日♪

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本日も沢山のご来店ありがとうございます(*^^*)

さて、前回のブログでの宮本、畠山のファスティングですが、初日から今日で7日目!!
本日は1日酵素の日です♪空腹にも慣れてそこまでお腹空いて辛い感じはございません(‘ω’)ノ
お水をがぶがぶ、、今日は2ℓを分けて摂取しています♪
明日は朝酵素、お昼は重湯でいきます!この戻す時がいつも食べれるようになり早く戻したくなってしまいがちで。。
でも、ここが肝心なので、明日、明後日としっかり油断せずいきたいと思います(*^▽^*)

今回はお昼や夜は通常食の初級者向けです(^^♪

色々やってみています!

1日ファスティングや中級者向けの集中3日間など、その時の入れられる内容でやっています(^^♪

NGフードの白砂糖や卵、乳製品などは避け、野菜や果物、玄米、お蕎麦などを食べています!
好きな物も多いので、辛くないですよ(*^▽^*)

酵素の味も飲みやすく、どのお味でも飲みやすいです♪

そんな中食べに行ったお蕎麦屋さん♪
お客様からお聞きして気になっていたお蕎麦屋さんに行ってきました☆

しっかりしたお蕎麦でとても美味しかったです(*^▽^*)

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明日もご来店スタッフ一同お待ち申し上げます。(^^)/

4月15日♪

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こんばんは^ – ^
本日も雨の中ご来店ありがとうございました!!

本日から宮本、畠山、ファスティング準備期間に入りました^ – ^

お客様にファスティングの話をすると、食べないが無理だなーという方も多いですが、私達がおススメしているファスティングは、水分や食べ物をまったく摂らない断食ではなく、個々のライフスタイルに合わせて無理なく実施できるソフトなプチ断食です。期間中は、朝食は摂らず、植物発酵飲料などで栄養を補給しながら無理なく実施していきます。通常食は高タンパク、高脂質の食事は避けていただきますが、まったく固形物を摂取しないハードな断食ではないので、ライフスタイルに合わせてご提案をさせていただいております!!

準備期のポイントとしては
純和食(こ・と・ま・ご・わ・や・さ・し・い食)を基本に、高脂質・高タンパクの食材を避け、食べ過ぎない生活を心掛けて、ファスティングをスタートする前日は特に、早めに夕食をすませ、就寝します!^ ^

なので、私も今日は早めに就寝します^ – ^
またご報告致しますね( ´∀`)

4月8日♪

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本日も沢山のご来店ありがとうございます!!

札幌も春の陽気ですね♪
まだまだ朝晩冷え込みますが、日中はだいぶポカポカしてますね^ – ^

ただ、先日仕事で東京に行かせていただきましたが、桜満開????でした!!同じ日本とは思えないくらいの春の違いでしたが、、、春先取りしてきました^ – ^

いきなりですが!!
ファスティング計画中の宮本ですが。。
ご一緒に!やってみたかったかな、興味はあるけど、どうなんだろう?是非やりたい!!などなど、ファスティングに興味があるお客様!!!!!!!
一緒にファスティング行ってみませんか?!

期間はご自身の生活に合わせて行える範囲で、2週間から先日お伝えした週末ファスティング2日間など^ ^

初心者コースから入り、慣れてきたら少しずつ変えてみても良さそうですね^ – ^

4月1日♪

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本日も沢山のご来店ありがとうございました(๑˃̵ᴗ˂̵)
新元号が『令和』に決まりましたね♪
私は昭和なので、またぎます^ – ^
また令和になっても楽しみながらやっていきたいものです☆

この間のお休みの前日に兄家族が岩見沢に遊びに来てくれました(^^)♪
お土産も沢山いただき^ – ^
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楽しい時間を過ごしました☆
賑やかに過ごすのも楽しいですね^ ^

次の日には野球観戦に皆で行きました♪
久々のドームになんだかお祭りみたいでワクワクしました*\(^o^)/*
甥っ子姪っ子も大喜びで、皆で応援しました♪

野球観戦ハマりそうです!!!

その後食事へ♪
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もちろん!トリプルカッターは持参してましたよ♪

スポーツはそんなに得意ではないですが、、、
スポーツ観戦は大好きです^ ^

外でのスポーツ観戦であれば日焼け対策はしっかりしていかないとですね!!!
日焼け止めも何を選んだら良いのかわからないお客様がいらっしゃいましたら、取り扱いがございますので是非ご相談いただけたらと思います(๑・̑◡・̑๑)

3月25日♪

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本日も沢山のご来店誠にありがとうございました^ ^

私、宮本は猿田さんと共に昨日と今日の週末ファスティングをしていました♪
昨日はお互い1日酵素で過ごしました^ ^

朝、昼、晩と60mlずつ、私はお水に入れて飲みました^ – ^
ジュースみたいにとれるので凄く飲みやすいですよ♪
プロテインも一緒に今回は飲んでみましたが、腹持ちが良い感じでした♪

酵素の味も3種類あるので、悩みや好みで選ぶ事が出来ます☆

そして今日は朝は酵素40mlとファストプロミールのお粥をいただきました^ ^

あまり長くファスティングするのは。。と思っているお客様!!!!
こうして2日間で週末ファスティングなどもおススメですよ(^^)

気になるお客様はスタッフまでお声掛けくださいませ☆

春♪

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こんにちは^ – ^
寒くなったり暖かくなったりしていますが、風邪を引いたりされていらっしゃらないですか?!

日中は暖かく、夜は寒い。。。
お洋服選びに迷いながら出勤していますが。。

今日と明日は最高気温が12度にもなり4月の気温になるそうですね^ – ^
ようやす春服の出番です♪
ただ、アレルギーをお持ちの方はマスクなどをして出掛けた方が良いそうですね!!!

先日、お客様と沢山お話しさせていただく中で、お友達や家族など、会える時に会い、話せる時に話し、一緒に居られるなら一緒に居るのが良いよというお客様からのお話しを聞かせていただき、私も家族と離れて暮らしているので、会える時には会って話が出来る時には話をしてと、改めて考えさせていただく機会がありました^ ^

そして、私達自身もお客様にお会い出来、こうしてお話が出来る時間を大切に!!毎日お客様とお話が出来るのを楽しみにしております^ – ^

本日もスタッフ一同お客様のご来店心よりお待ち申し上げます^ ^

3月11日♪

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こんにちは^ – ^

もうすぐ春本番ですね!!
花粉症の方には辛い季節ですねT^T

アレルギーと関係の深い免疫機能ですが、その免疫機能の60%以上が腸に集中しているようでして、免疫機能と関係の深いアレルギーを緩和するためには、私たちの腸内に住む善玉菌を増やし、腸内環境をととのえることが大切なようですねp(^_^)q

乳酸菌やビフィズス菌を含んだ乳酸菌飲料や飲むヨーグルトを飲み続けると、腸内の善玉菌を増やし、腸内環境をととのえることができるようですね^ ^

私も春の訪れとともに鼻がグスグスしているので、是非和らげられる物があれば頼りたいところです^^

2月から平日の営業時間が20時までと変更になっております!!
ご予約の最終受付時間は施術によって異なりますので、お気軽にお電話にてお問い合わせくださいませ^ – ^

2月25日

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こんばんは^ ^

今日も沢山のご来店ありがとうございました♪
関東では、梅が咲いてるとテレビでやっていましたが、北海道では数日ぶりの雪が降り、今日は少し寒く感じましたね(*´ー`*)

ところで、朝起きてからの飲み物皆様何を飲んでいますか?!?!
暖かく感じてきていますが、まだまだ身体が冷える季節
なので、そんな時には白湯がおススメですよ☆
冷え性の方は是非!!!!試してみてください^ ^

白湯を飲むことにより内臓温度を高め、血液の循環が良くなると冷え症の改善にも効果的で、冷え性がよくなると、貧血や低血圧の改善にも繋がるほか、身体の冷えからくる寝つきの悪さにも効果があり、リラックスして深い睡眠をとることもできるのと、厚着をしても身体自体が温かくならないのは、体の内側がそもそも冷えているのが原因です。
白湯を飲む習慣をつけると、身体の内部から温めることができるので、是非習慣づけたいですね^ ^

本日お客様からひな祭りのお菓子をいただきました♪せんべいに絵がついていて可愛いです^ ^
ひな祭りを、大人になってからなかなかする事が無かったので、凄く嬉しかったです!!
いつもありがとうございます!!!

明日はご予約お取り出来るお時間帯もございますので、当日予約も可能です!!
是非お問い合わせくださいませ^ ^

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