GRACE Blog

Graceのスタッフが最近の気になるできごとを日々アップ。

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A. Miyamoto

札幌中央脱毛店

札幌中央脱毛店よりみなさまの一日がちょっと明るくなるような素敵情報をお届けいたします♪  札幌中央脱毛店のご予約はこちら

12月10日♪

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こんばんは^ – ^
なんだかここ数日冷え込みますね。。
外は寒いですが、お店の中は暖房が効いていてとても暖かいのでご安心ください☆

12月は忘年会シーズンで、外に出る機会も増えますよね。。そしてその後のお正月。。外食や普段より摂取が増えるこの季節。。
前もってトリプルカッターを購入している方続出です!!
もちろん、スタッフも^_^常に持ち歩き、いつでも誰かが持っているので、グレーススタッフとの食事はまず皆トリプルカッターを飲んで、さて!!と始まるくらい、今も鞄にいくつか入れています♪
持ち運びにも便利ですし、かさばらないので、おススメです☆

☆食べながらきれいになりたい
☆揚げ物や肉料理が好き
☆ごはん、パン、麺類が好き
☆甘いものかやめられない
☆外食や宴会が多い
☆ボディメイクのサポートに

当てはまるお客様におススメです♪

詳しい事が聞きたい方はスタッフまで^ – ^

明日は時間によってご案内出来るお時間帯もございますので、お気軽にサロンにお問い合わせくださいませ♪

12月3日♪

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いよいよ本格的な冬が到来しましたね!!
今年の札幌はこのじきには珍しく雪がまだ積もっていないですね!
私の住む岩見沢は数日で雪が積もりすっかり冬景色です。道路もツルツルですΣ( ̄。 ̄ノ)ノ
雪がなくても道路はツルツルなので皆様足元お気を付けください!!

この時期の天敵の冷え!!!!!!!!
悩まされます。。
お客様も皆様やはり夏より身体がとても冷えた状態でご来店されます。暖まりもやはり少し時間がかかってしまいます>_<
冷えない身体作りを気を付けていきましょう☆

暖める食べ物としては。。
にんじん、ニラ、ねぎ、にんにく、玉ねぎ、しそ、かぼちゃ、ピーマン、山椒、生姜、梅干し、加熱した大根、りんご、パパイヤ、さくらんぼ、きんかん、くるみ、栗、ピーナッツ、ほしぶどう、桃、うなぎ、あじ、えびなどなど。。
食べ物によっても身体を冷やしてしまうものもありますので、意識してとっていきましょう☆

旅行♪

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こんばんは^o^
11月26日本日はここ数日より暖かい日になりましたね^ ^
また週間天気予報では雪マークが続いていますが。。
11月後半にもなると、さすがに雪も降りますね(^_^;)

私は11月お休みをいただき、沖縄旅行に行って来ました( ´∀`)北海道では信じられない、11月に半袖!!!!!27度!!!!!!!もうマイナスに近い気温からいきなりの27度にはビックリでした!!(^^)

天候にも恵まれ、青い海と沖縄料理をたっぷり満喫してきました☆

沖縄料理☆
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青い海☆
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今回は時間に割と余裕があり、色々まわって観る日にちと、ゆっくりのんびり過ごせる日にちと、色々な楽しみ方が出来て本当に癒された旅行でしたヽ(^o^)

帰って来てからすぐのマイナスの気温と雪には身体がビックリしていましたがσ^_^;
また旅行に行きたいなとつくづく♪

どこかオススメの旅行先などございましたら是非教えていただきたいです^ – ^

明日はお時間にもよりますが、ご案内可能なお時間もございますので、当日のご予約も承る事が出来ますので、お気軽にご連絡ください^ – ^スタッフ一同お待ちしております(^^)

12月28日まで♪

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11月に入りすっかり冬に近づく北海道ですが、冬に向け準備していますでしょうか??^ ^
私は冬の布団をプラスで購入し、冬の靴も買い、準備万端です♪
体は冷やさないように^_^していきましょう♪

グレース札幌中央店では、引き続きご紹介キャンペーンを行っております☆

お友達やご家族、職場の方など、どなたでもご紹介いただけます^_^
脱毛、フェイシャル、痩身どの施術でも構いません^_^
12月28日までとなっておりますので、ご紹介者様も紹介されたお客様も特典があるこの時期に是非ご来店くださいませ^ – ^

11月5日

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こんばんは^ ^
この間最高、最低気温が二桁いかない日が続き遂に暖房をポチっとし、蓄熱を始めた宮本です。。笑
北海道あるあるですが、一回目の暖房をつけるタイミングでその後つけ続けるので、毎年お客様とももうつけました?!そして、雪っていつ頃から積もるのかというお話を毎年繰り返しています♪( ´▽`)

そんな寒い季節に欠かせないのは入浴ですね☆

店舗にいらした際にもお客様は入浴かーと、どの様な入浴が良いのかと相談を受ける事も多いのですが、入浴方法も色々ございまして、普段のお仕事のお時間で入浴に取れる時間や、お休みの日にゆっくり入る入浴の時間や、お子様がいてなかなかゆっくり浸かれないという方やライフスタイルに合わせて入浴方法を変えてみても良いと思います^ ^

ぬるいお湯だと効果がなくなり、熱すぎると体に負担がかかってしまいます。
そして入浴前に水分補給をする事で汗が出やすくなりますし、入浴前後には汗をかいて失った水分を補給します。冷たい飲み物だと温まった体が冷えてしまうので、常温のお水などがオススメです!
体を冷やさないように首元や足首など冷やさないようマフラーや靴下タイツなど温かい物を身に付けていきましょう☆

10月29日

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こんばんは^_^

本日は朝から雨がひどく、足元がべちゃべちゃでしたが、お客様がご来店いただく際には止んでいて安心しました♪

数日天気が悪い日が続きますので、お足元気を付けてご来店ください^ ^

紅葉の季節ですね☆
葉っぱが色づいてハラハラ落ちてもうすぐ冬の訪れを感じますね。。
今年の初雪はいつ頃でしょうか^ – ^

そして街にはハロウィンを楽しんでいる仮装している方がいらっしゃいました☆
皆様ハロウィンは何かしましたか?!
色々きかせてください☆

グレース札幌中央店では、ヤセコン!!!は盛り上がり♪皆様上位を目指し、ご来店いただいておりますが、フェイシャルにも新メニューが登場致しました^ – ^

関東では既に話題のメニューです☆

トライアルコースもございますので、皆様にご紹介させていただければと思います^ – ^

明日もお客様のご来店スタッフ一同心よりお待ちしております^ ^

10月22日

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こんにちは^_^
最近朝晩は10度切ったりですとか、寒い日もあり、私は家の暖房を入れようか迷う毎日です!!
お風呂にしっかり浸かり温まってから就寝しております♪

痩身の10箇条を思い出しながら^_^

痩身の10箇条皆様ご存知でしょうか??

痩身のお部屋に貼り出してあるので是非ご覧になっていただきたいです!!!
日々私自身あの貼り出しを見ながら、いかん!いかん!!と揚げ物やパンなど、控えて食事は摂るように気をつけています☆
日々見ていると食べる物を選ぶ時に自然と選ぶ物が変わってきます!!
ご覧になった事がないお客様は是非見てみてください^_^

因みに。。先日私は週末ファスティングを行いました♪

なかなか予定がたてられない方にはおススメです☆
私は前日から準備に入り、1日酵素ドリンクで過ごし、次の日は回復食にしていました^_^
今日も朝酵素、そしてスムージーなどをとっています♪
スタッフに目が違う!と言われた程、普段からむくみ体質な私ですが、体が軽くなりますよ^_^むくみがとれてくるだけでもぜんっぜん!!違います!!!

ファスティングに興味はあるけど、なかなか手が伸ばせずにいるお客様!!
まずは週末ファスティングから始めてみてください^ – ^

本日もお客様のご来店スタッフ一同心よりお待ち申し上げます♪

ごまについて

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こんにちは^ – ^

すっかり秋な北海道ですね^^
今日は朝もの凄く雪虫が飛んでいました(>_<)
雪虫、、北海道の方は皆様ご存知だと思いますが、初雪の前に出現するので、北海道では飛び交うとそろそろ雪か~と皆様思い始めます。
そろそろ冬支度ですね。
最低気温が10度を切る日が今秋訪れるようですので、暖かくなった体を冷やさないように暖かくしてご来店くださいね(^^♪
お店はポカポカしているのでご安心ください♬

ところで、先日お客様からの差し入れでごま団子をいただきました。
ごまの中に埋もれてお団子が見えないくらいごまがびっしり(*’▽’)

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とても美味しくスタッフ皆でいただきました♪
こんなたっぷりなごま団子初めてでした☆

そんなごまには
・タンパク質
・良質な脂質
・カルシウム
・リン
・鉄
・ビタミンA,ビタミンB、ビタミンD,ビタミンE
・ミネラル
・食物繊維
このような栄養素が含まれていて、白ごま、黒ごま、金ごま、ともに基本的には同じ成分が含まれているようですが、白ごまは多少脂肪が多かったり、黒ごまは黒い皮の中にポリフェノールの一種であるアントシアニンを含んでいるという多少の違いがあるようですね。

練りごまやすりごまやごま油や色々とございますので、お料理などに合わせてごまを取り入れてみるのも良いですね^ – ^

因みにスタッフの中で一番好きな食べ物がごまな畠山さんは今日もごまの摂取をしていましたよ^ – ^

明日もお時間によってはご案内出来るお時間もございますので、お気軽にサロンにお問い合わせくださいませ^ – ^

10月スタート♪

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こんにちは^ – ^
10月が始まりました!!
すっかり秋ですね!

お店もハロウィンディスプレイです♪
街を練り歩く仮装した方も最近ではお見かけしますよね^ – ^

オータムフェストも昨日で終わり、次のイベントは何があるのでしょうか?!
紅葉なども綺麗な季節になってくるので、何処かドライブにでも出掛けて紅葉を見ながら美味しい物を食べるのも楽しそうですね(o^^o)

グレース札幌中央店では10月7日から10月11日までの期間、研修の為お休みとさせていただいております。
そして、その前後のご予約が混み合ってきておりますので、お日にちお時間などお決まりのお客様はお早めのご予約をお待ちしております^ – ^

明日は11時、15時、17時以降メニュー内容によってはご案内可能でございますので、当日のご予約もお待ちしております♪

9月24日

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三連休も本日で最後となりましたね^ ^
沢山のご来店ありがとうございます^ ^

すっかり秋になり、秋野菜が美味しい季節となりましたね!!
この夏私は旦那さんのお母さんが家庭菜園をしていて、トマト、ナス、キュウリ、枝豆、ネギ、ピーマンなどお野菜を色々いただき、美味しい野菜を沢山堪能しました^ ^
真似をして私もトマトとししとうピーマンを育ててみましたが、なかなか美味しく作る事が出来ず、、苦戦しました。。
自分で作った野菜が食べられるなんて素敵ですね☆

秋になると美味しいお野菜の中から、実は私が昔苦手でここ数年で食べられるようになったキノコ^ ^
今では美味しくいただきます★

そんなキノコには、食物繊維が豊富で、脂肪を排出する効果があったり、ビタミン類、カルシウムや必須アミノ酸が豊富だったり、食物繊維で便通がよくなったりもするようです^ ^便通が良くなると美肌効果も期待できますね★
キノコレシピお伝え出来るように私も色々試してみます( ´ ▽ ` )

明日は11時21時の営業時間でございます★

当日予約も承っておりますので、是非ご連絡くださいませ^ ^

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